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Ju-no-Kata

(jap.)

Jigoro Kano stellte die Ju-no-Kata im Jahre 1887 als Kodokan-Kata vor. Er entwarf die geschmeidigen, fließenden Bewegungsabläufe, um die Grundlagen von Angriff und Verteidigung zu lehren. Das Augenmerk ist dabei auf die eigenen Bewegungen und vor allem auf die verschiedenen Stadien des Erhalts und der Wiedergewinnung des eigenen sowie die Zerstörung des gegnerischen statischen und dynamischen Gleichgewichts gerichtet (Sichern des äußeren und inneren Gleichgewichts durch Konzentration auf das eigene Körperzentrum als Voraussetzung für erfolgreiche Judo-Technik) (siehe auch Kata).

https://www.youtube.com/watch?v=mHzcvAjZ7mU

https://www.youtube.com/watch?v=GhPCXELZTq4 Ju-no-Kata demonstriert von Jigoro Kano und Yoshiaki Yamashita