Deine Aufgabe ist es, Uke durch Angriffe aus der Gruppe der Ashi-waza auf der Matte zu bewegen und seine Position (Auslage) zu stören. Im günstigsten Fall kannst du durch diese Störaktionen selbst einen Angriff starten und mit einer passenden Kombination Uke werfen. Als Beispiel ist hier die Kombination von Ko-uchi-gari zu Ippon-seoi-nage angeführt.

Wenn Uke mit dem rechten Bein vorne steht, greifst du mit Ko-uchi-gari an. Uke verhindert durch Aussteigen den vermeintlichen Wurf. Mit deinem rechten Fuß steigst du gleich weiter und drehst dich zu Ippon-seoi-nage ein, mit dem du Uke wirfst (siehe Video - QR:103).

Bei dieser Übung kannst du die Seite (rechts oder links) frei wählen.

https://youtu.be/U_bsNWPBQtk

Diese Technik ist eine Gegenwurftechnik. Uke greift mit Uchi-mata an. In dem Moment, in dem Uke sein rechtes Bein zurückschwingt, zieht Tori sein linkes Bein an und weicht mit der Hüfte nach rechts aus . Er schafft somit Platz (sukashi?). Uke kann den Angriff jedoch nicht mehr stoppen, das Bein geht ins Leere. Tori nützt nun diese Schwungbewegung aus, drückt mit dem linken Arm und zieht mit dem rechten Arm, damit Uke nach vorne sein Gleichgewicht verliert, sich überschlägt und so geworfen wird. Tori kann diese Bewegung mit den Armen auch dadurch unterstützen, dass er mit seinem linken Bein weit nach links steigt und ähnlich wie bei Tai-otoshi das linke Standbein von Uke sperrt (Rechtsausführung - siehe Video - QR:104).

Bei dieser Übung kannst du die Seite (rechts oder links) frei wählen.

https://youtu.be/J-JjfyVMePI

Eine wirkungsvolle Verteidigung gegen Hishigi muss bereits beim Ansetzen der Technik erfolgen. Zu einem späteren Zeitpunkt ist dies zwar auch möglich, doch mit einem wesentlich höheren Kraftaufwand.

Bei dieser Übung kannst du die Seite (rechts oder links) frei wählen.

Die Videos QR:105 und QR:106 zeigen zwei Beispiele, wie du dich gegen Hishigi verteidigen kannst.