Gelb-

Orangegurt

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1. Koshi-guruma

KOW

Du bringst Uke aus dem Gleichgewicht und es folgt sofort der Wurfeingang, bei dem du die Knie beugst. Beim Eindrehen greifst du mit deinem rechten Arm über die linke Schulter von Uke auf dessen Rücken (nahe dem rechten Schulterblatt), drückst ihn fest an dich, streckst die Knie und wirfst Uke. Die Wurfbewegung ist ähnlich der von O-goshi. Koshi-guruma ist besonders gut geeignet, wenn dein Partner kleiner ist als du, oder seinen Oberkörper vorgeneigt hat (siehe Video - QR:038).

Die Technik ist rechts und links vorzuzeigen.

https://youtu.be/7GdS5wjzu00

2. Ippon-seoi-nage

TEW

Du bringst Uke aus dem Gleichgewicht und es folgt sofort der Wurfeingang, bei dem du die Knie beugst. Beim Eindrehen schiebst du deinen rechten Arm unter der rechten Achselhöhle von Uke durch und klemmst seinen Oberarm in deiner Ellenbeuge ein. Durch Strecken der Knie wirfst du Uke direkt über dich auf die Matte.

Ippon-seoi-nage ist besonders gut geeignet, wenn dein Partner größer ist als du (siehe Video - QR:039).