Die "Grundfassart" ist die Fom des Zugreifens, mit der sich alle Techniken des Judo erarbeiten lassen. Die folgende Beschreibung gilt für die Rechtsausführung:

• Beide Judoka greifen mit ihrer rechten Hand an der linken Jackenseite des Partners in Brusthöhe zu.
• Die linke Hand fasst vonunten am rechten Jackenärmel des Partners (bei der Naht) zu.

Für die Linksausführung gilt das gleich nur umgekehrt.

Die Formen des Zugreifens werden im Judo allgemein als "Kumi-kata" bezeichnet (siehe Video - QR:006).

https://youtu.be/U6z_ANR2fW4

Unter Kuzushi versteht man im Judo das Brechen des gegnerischen Gleichgewichts. Es ist ein wesentlicher Bestandteil, mit dem der Wurf eingeleitet wird. Es sind die vier grundlegenden Richtungen des Gleichgewichtsbrechens zu demonstrieren (siehe Video - QR:007).

https://youtu.be/piHQzea2xpc