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KYU /
1. Kyu: Katame-waza (Bodentechnik)
<< Nage-waza | 1. Kyu: Nage-waza (Wurftechnik) | Anwendungsaufgaben >> 1. Hadaka-jime
Um die Ausführung besser sehen zu können, sitzt Uke. Du kniest hinter ihm, dein rechter Fuß ist aufgestellt. Du legt deinen rechten Arm um den Hals von Uke. Nun führst du deinen linken Arm nach vorne und legst deine rechte Hand in die linke Armbeuge. Nun führst du den linken Arm in den Nacken von Uke, wobei der Handrücken zu Ukes Kopf bzw. Nacken gewandt ist. Du hast die Arme verschränkt (hadaka). Durch Aufrichten des Körpers und Zusammendrücken der Arme wird gewürgt (siehe Video - QR:126). Bei dieser Technik kannst du die Seite (rechts oder links) frei wählen.
Ushiro-jime
Im Wettkampf wird oft eine vereinfachte Version des Hadaka-jime angewendet. Hier greifst du von hinten um den Hals von Uke, nimmst du mit deiner zweiten Hand die eigene Hand und ziehst die Arme zu dir. Diese Form nennt sich Ushiro-jime (siehe Video - QR:126). Achtung: sobald dein Partner abklopft oder "Aus!" ruft, löst du sofort den Griff.
2. Kata-ha-jime
Um die Ausführung besser sehen zu können, sitzt Uke. Du kniest hinter ihm, dein rechter Fuß ist aufgestellt. Du beginnst wie bei Okuri-eri-jime. Du fasst mit der linken Hand unter der linken Achsel von Uke durch an sein linkes Revers und spannst dieses. Dann fasst du mit deinem rechten Arm um den Hals von Uke zum linken Revers und übernimmst dieses. Nun greifst du aber mit deinem linken Arm weiter unter der Achsel von Uke durch, hebst deinen Unterarm mit dem linken Arm von Uke nach oben und führst deine linke Hand hinter das Genick von Uke. Durch Zug mit der rechten Hand und Strecken des linken Armes wird gewürgt (siehe Video - QR:128). Bei dieser Technik kannst du die Seite (rechts oder links) frei wählen.
Achtung: Sobald dein Partner abklopft oder „Aus!“ ruft, löst du sofort den Griff.
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