Gelbgurt

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1. Prinzip "Tate" (gerade auf / über)

OKW

Bei Techniken dieser Gruppe befindest du dich im Reitsitz, also "gerade" über Uke, seinem Kopf zugewandt. Deine Fersen sind angezogen unddu versuchst dich durch Abstützen auf den vier Punkten ("shiho" - beide Knie und beide Ellbogen) so flach wie möglich auf Uke zu pressen. Das Video zeigt als Beispiel "Tate-shio-gatem" (siehe Video - QR:027)

Bei dieser Technik kannst du die Seite (rechts oder links) frei wählen.

https://youtu.be/e_4uQ9hk25k

2. Prinzip "Kami" (vom Kopf her)

OKW

Bei Techniken dieser Gruppe hältst du Uke von der Seite seines Kopfes her fest. Du liegst in gerader Verlängerung von Ukes Körper, seitlich neben dessen Kopf auf dem Bauch, mit der Brust auf einer seiner Schultern. Das Video zeigt als Beispiel "Kami-shio-gatem" (siehe Video - QR:028)