 
Präambel
Falltechnik
Wurftechnik
Bodentechnik
Aufgaben
Theorie
|
KYU /
9. Kyu: Anwendungsaufgaben
<< Katame-waza | 9. Kyu: Ukemi-waza (Falltechnik) | Theorie >> 1. Von Nage-waza zu Osae-komi-waza
Deine Aufgabe ist es, von den erlernten Wurftechniken zu den erlernten Bodentechniken überzugehen. Das bedeutet, du wirst zuerst De-ashi-barai und hältst Uke mit Tate-shiho-gatame fest. Dann wirst du wieder Uke mit De-ashi-barai und hältst ihn mit einer Kami-shiho-gatame fest. Das Gleiche machst du dann mit O-goshi (siehe Video - QR:029). Bei dieser Übung kannst du die Seite (rechts oder links) frei wählen.
2. Befreiung aus Tate-Techniken
Deine Aufgabe ist es, dich aus einem Haltegriff der Tate-Familie zu befreien. Zwei Möglichkeiten werden dir in den Videos (QR:030 und QR:031) gezeigt. Bei dieser Übung kannst du die Seite (rechts oder links) frei wählen.
3. Befreiung aus Kami-Techniken
Deine Aufgabe ist es, dich aus einem Haltegriff der Kami-Familie zu befreien. Zwei Möglichkeiten werden dir in den Videos (QR:032 und QR:033) gezeigt. Bei dieser Übung kannst du die Seite (rechts oder links) frei wählen.
; Aufgaben << Katame-waza | 9. Kyu: Ukemi-waza (Falltechnik) | Theorie >> |
