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KYU /
6. Kyu: Anwendungsaufgaben
<< Katame-waza | 6. Kyu: Ukemi-waza (Falltechnik) | Theorie >> 1. Kombination O-uchi/Ko-uchi und umgekehert
Diese Übung besteht aus zwei Aufgaben.
Bei dieser Übung kannst du die Seite (rechts oder links) frei wählen.
2. Von Tsuri-komi-goshi zu Tani-otoshi
Man unterscheidet:
Du greifst mit Tsuri-komi-goshi an. Doch Uke blockiert deinen Angriff, indem er mit seinem linken Bein schräg vor steigt und dabei die Hüfte nach vorne schiebt. Da du noch nicht ganz eingedreht bist, schwingst du dein rechtes Bein hinter Uke und wirfst Hidari-tani-otoshi (siehe Video - QR:078. Bei dieser Übung kannst du die Seite (rechts oder links) frei wählen.
3. Von Tai-otoshi zu Tai-otoshi
Du greifst mit Tai-otoshi an. Doch Uke steigt während des Angriffes mit seinem rechten Bein über dein rechtes Bein und verhindert so, geworfen zu werden. Du nützt deine starke Position aus, um nochmals mit deinem rechten Bein vor das Bein von Uke zu steigen und wirfst jetzt endgültig Tai-otoshi (siehe Video - QR:079). Bei dieser Übung kannst du die Seite (rechts oder links) frei wählen.
4. Von Hishigi zu Uki-gatame und zurück
Wenn du Kami-ude-hijigi-juji-gatame ansetzt, verteidigt sich Uke, indem er seine Arme verschränkt. Du reagierst mit dem Übergang auf Uki-gatame. Wenn Uke sich aus dem Haltegriff befreien will und dabei seinen rechten Arm freigibt, schwingst du das angewinkelte linke Bein wieder über den Kopf von Uke und gehst zu einem Ude-hishigi-juji-gatame über (siehe Video - QR:080). Bei dieser Übung kannst du die Seite (rechts oder links) frei wählen.
5. Aus Bankstellung von Uke zu Kansetsu-waza
Deine Aufgabe ist es, den in Bankstellung befindlichen Uke so anzugreifen, dass du Kansetsuwaza auszuführen kannst. Uke befindet sich in der Bankstellung (hier mittlere Bankstellung). Du steigst mit Blickrichtung zu Ukes Kopf über ihn und belastest ihn, sodass er nicht aufstehen kann. Nun greifst du mit deinem rechten Arm von oben unter Ukes linken Oberarm durch, lässt dich nach vorne fallen, indem du dein linkes Bein weiter unter den Bauch von Uke schiebst. Gleichzeitig greifst du mit deiner rechten Hand auf dein linkes Bein (du kannst auch deine Hose fassen). Dein Kopf liegt auf deiner rechten Schulter und mit deiner linken Schulter liegst du auf der Matte. Nun schiebst du dein rechtes Bein, soweit es geht, unter das Kinn von Uke. Dann rollst du über deine linke Schulter und nimmst mit den Beinen Uke mit, dabei kannst du auch mit deiner linken Hand das Hosenbein von Uke fassen. Wenn ihr beide auf dem Rücken liegt führst Ude-hishi-juji-gatame aus (siehe Video - QR:081). Bei dieser Übung kannst du die Seite (rechts oder links) frei wählen.
6. Befreiung aus Uki-gatame
Deine Aufgabe ist es, dich aus Uki-gatame zu befreien. Die Videos QR:082 und QR:083 zeigen dir zwei einfache Beispiele. Bei dieser Übung kannst du die Seite (rechts oder links) frei wählen.
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