Blaugurt

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1. Hiza-guruma oder Sasae-tsuri-komi-ashi

ASW

Hier ist entweder die Technik Hiza-guruma oder Sasae-tsuri-komi-ashi vorzuzeigen. Diese beiden Techniken sind sehr ähnlich, unterscheiden sich aber durch bestimmte Merkmale.

Die Technik ist rechts und links vorzuzeigen.

https://youtu.be/je6POjgtHco

https://youtu.be/FsxyFtnak8k

1. Hiza-guruma

Uke steht mit dem rechten Bein hinten. Du blockierst Ukes rechtes Bein mit der Fußsohle deines linken Beines in Kniehöhe. Der Fuß setzt knapp unterhalb der Kniescheibe am Schienbein an. Durch Zug und Druck mit dem rechten Arm und Zug mit dem linken Arm wird Uke zu einem Überschlag gezwungen. Uke schlägt über das gesperrte Bein ein Rad (guruma ?) und fällt (siehe Video - QR:107).

2. Sasae-tsuri-komi-ashi

Uke steht mit dem rechten Bein hinten. Mit einem starken Zug nach vorne und oben, verleitest du Uke dazu, mit dem rechten Bein einen Schritt nach vorne zu machen. Nun blockierst du das Bein von Uke, wenn dieser seinen Fuß schon beinahe wieder auf die Matte aufsetzen möchte. Der Block erfolgt jetzt mit der Fußsohle am Rist von Uke. Das Kuzushi wird nach oben und vorne verstärkt und Tori dreht seinen Oberkörper nach links. Uke fällt ähnlich wie bei Hiza-guruma (siehe Vdeo - QR:108).

2. Soto-maki-komi

YSW

Tori und Uke fassen einander in Grundfassart. Du steigst mit dem rechten Fuß diagonal vor den rechten Fuß von Uke. Dabei führst du deinen rechten Arm von unten nach oben vor Ukes rechte Schulter. Gleichzeitig ziehst du mit deinem linken Arm den rechten Arm von Uke nach vorne und oben. Die rechte Schulter von Uke wird so in deine rechte Achselhöhle gepresst. Du drehst dich weiter ein, indem du mit deinem linken Bein die Drehung vollendest und steigst mit deinem rechten Fuß nach rechts außen (soto), neben den rechten Fuß von Uke und gehst dabei tief in die Knie. Nun rollst du dich nach vorne ein (maki), nimmst Uke dabei mit und wirfst ihn über dich . Der Zug mit der linken Hand bleibt bis zum Abschluss der Technik aufrecht (siehe Video - QR:109).

Die Technik ist rechts und links vorzuzeigen.

https://youtu.be/RxgK9tq9j2k

3. Tomoe-nage

MSW

Tori und Uke fassen einander in Grundfassart. Du steigt mit deinem linken Fuß zwischen die Beine von Uke, bleibst jedoch mit deinen Zehen etwa auf der Linie von Ukes Zehen. Dabei ziehst du Uke zu dir und nach oben. Nun setzt du deinen rechten Fußballen am unteren Bauch von Uke an und verstärkst den Zug nach oben. Dein Knie ist nach außen gewendet. In dieser Position setzt du dich so nahe wie möglich zu deiner linken Ferse, ziehst Uke mit und drückst ihn mit dem rechten Fuß über dich. Uke kann beim Vorzeigen dieser Technik wieder aufrollen (siehe Video - QR:110).